Praxis Parliamo
Srna Vardjan
Psychologische Beratung - ADHS Coach- Mental Coaching für Athleten
Was kannst du bei mir finden?
Du bist dir nicht sicher, ob du hier richtig bist?
Mache dir jetzt dein aus, in dem du mir deine Fragen stellen kannst und ich mich und meine Arbeitsweise kurz vorstelle.
Danach bist du dir sicher, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest.
Mama sein
auf deine ganz eigene Art
Verstehen Versöhnen Stärken
Du bist ständig müde und hast das Gefühl nur mehr zu funktionieren?
Hast du das Gefühl die ganze Last und Organisation der Familie alleine tragen zu müssen?
Oder vermisst du manchmal dein altes ICH?
Dann lass uns gemeinsam wieder mehr Raum für DICH schaffen
Ich helfe dir, deine Muster zu verstehen, dich von fremden Erwartungen zu befreien und wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.
Werde die Mutter, die DU sein möchtest!
Die Gefühle meines Kindes
Verständnis Umgang
Hast du das Gefühl, dass die Wutausbrüche deines Kindes euren Alltag belasten?
Du versuchst ruhig zu bleiben, aber am Ende platzt dir doch der Kragen?
Möchtest du besser verstehen, wieso ihr euch immer wieder in den selben Machtkämpfen oder Diskussionen befindet?
Begleitest du vielleicht ein neurodivergentes Kind und die bisherigen Tipps funktionieren nicht?
Ich unterstütze dich dabei, klare und liebevolle Strategien für eure Familie zu finden - ohne deine eigenen Akkus komplett zu leeren oder dich selbst im Alltag aufzuopfern
Damit sich Familienleben wieder leicht anfühlt!
ADHS
Antworten Veränderung
ADHS ist keine Frage des Wollens
Wenn typische Ratschläge bei dir scheitern, liegt das nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass dein Gehirn Reize, Zeit und Fokus völlig anders verarbeitet.
Dein ADHS-Gehirn braucht keine strengeren Regeln, sondern flexiblere Rahmenbedingungen
Selbstakzeptanz statt Selbstkritik:
Verwandle innere Verurteilung in ein tiefes Verständnis für deine Bedürfnisse
Bei mir wirst du nicht in ein neurotypisches Muster gepresst. Gemeinsam lernen wir, deine Reizüberflutung frühzeitig abzufangen und altes, limitierendes Denken nachhaltig loszulassen.
Für ein Leben, das sich endlich nach DIR anfühlt.
Frau sein
Lerne deine Bedürfnisse neu kennen
Funktionierst du ständig am Limit?
Fühlst du dich nicht mehr gesehen oder hast das Gefühl nicht mehr du selbst zu sein?
Fehlt dir Unterstützung?
Oder merkst du, dass gewisse Muster immer wieder kommen und dich blockieren?
Immer der selbe Streit, die selben Sorgen und Zweifel
Hast du das Gefühl, dich im Kreis zu drehen und an deine Grenzen zu stoßen?
Bei mir findest du einen Raum nur für DICH. Wo du deinen ganzen Balast ablegen und deine Ressourcen wieder aufladen kannst. Ich helfe dir dich und deine Bedürfnisse neu zu entdecken und belastende Verhaltensmuster aufzuarbeiten.
Mach Platz für die Frau, die in dir steckt!
Athleten
Performance, Verletzungen, Neubeginn
Erfolg im Sport erfordert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke.
Als ehemalige Spitzensportlerin kenne ich die Herausforderungen von Wettkampfsituationen, Verletzungen und hohem Leistungsanspruch sehr gut und kann dich gezielt auf deinem Weg unterstützen. Ich zeige dir Techniken, die dir helfen, deine Konzentration zu steigern, Stress abzubauen und in entscheidenden Momenten fokussiert zu bleiben. Du lernst, wie du Rückschläge schneller verarbeitest und dein Selbstvertrauen aufbaust, um deine Bestleistung abzurufen.
Dein Kopf entscheidet, wie weit du gehst und ich helfe dir dabei, ihn auf Erfolg zu programmieren.
Hochsensibilität
Akzeptanz
Wird dir oft gesagt du seist "zu sensibel", "zu dramatisch", "du übertreibst" oder fühlst du dich ständig ausgesogen, leer und überreizt?
Ich helfe dir deine Hochsensibilität besser kennen und verstehen zu lernen.
Besser mit der Überreizung umzugehen und deine Stärken und versteckten Potentiale hervorzubringen. Wir entdecken deine wahren Werte und passen deinen Alltag an deine Bedürfnisse an.
Sag JA zu dir
Wer bin ich
Als psychologische Beraterin unterstütze ich dich in der Beratung dabei, schwierige Lebenssituationen zu meistern und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Wohlbefinden und Selbstvertrauen.
Als ehemalige Spitzensportlerin begleite ich dich im Coaching auf deinem Weg zum Erfolg und neuen Höchstleistungen. Bei mir findest du einen offenen, wertfreien Raum, in dem DU wichtig bist. In dem du dich entfalten kannst, verletzlich sein darfst und wir gemeinsam Lösungen finden für dein Anliegen.
Meine Angebote
Beratungen sind in Präsenz oder auch online möglich.
Ich arbeite auf Deutsch, Serbisch und Italienisch.
Auf Anfrage biete ich ein begrenztes Kontingent an vergünstigten Sozialtarifen an.
Einzelstunde 50 min
90€
Doppelstunde 100min
160€
Coaching 150-180 min
220€
Besonders in der Arbeit mit dem inneren Kind empfehle ich mindestens eine Doppeleinheit.
Ob ein Coaching oder eine Beratung besser zu dir passt?
Mache dir am Besten gleich ein
KOSTENLOSES Orientierungsgespräch
aus, in dem wir dein Anliegen klären und ich die passendste Beratungsmethode für dich finde.
Neue Workshops und Retreats sind gerade in Planung.
Retreats
12.-14.7.26 - für hochsensible Mamas
24.8.26 - Raus aus dem Mama Burn-out
15.10.26 - Find your inner Godess
Workshops
30.8.26 - Narzisstische Partner, wie finde ich mich wieder selbst?
17./18.11.26 - Grenzen setzen leicht gemacht
15.06.26 - Leistungssport. Der Schlüssel zum Erfolg!
Weitere Termine folgen. Kontaktiere mich für mehr Informationen
